Gérer son quotidien

Alimentation 

Le repas à tarif social

Les restaurants universitaires du Crous proposent les tarifs suivants :

  • si vous êtes étudiant boursier, vous pouvez prétendre au tarif de 1 € pour un repas complet lors de votre passage en caisse. Munissez-vous de votre notification de bourse (provisoire ou définitive) reçue par mail et créez un compte Izly. Vous pouvez ensuite payer votre repas avec votre téléphone via l’application Izly ou en utilisant votre carte étudiant rechargeable.

Si vous avez déjà un compte Izly, aucune démarche n’est à effectuer : le statut d’étudiant boursier est automatiquement pris en compte sur le compte Izly dès réception de la notification d’attribution définitive de bourse.

  • si vous n’êtes pas boursier mais que vous rencontrez des difficultés financières, vous pouvez bénéficier du repas à 1 € sous réserve d’une évaluation sociale. Vous devez pour cela vous rendre sur le site epa.lescrous.fr. Il s’agit d’une démarche simplifiée et vous devez déposer en ligne les justificatifs nécessaires à l’étude rapide de votre dossier.
  • si vous n’êtes pas boursier, le tarif est de 3,30 € pour un repas complet.

Distribution alimentaire

Les différentes associations d’entraide et de solidarité peuvent organiser des distributions de produits de première nécessité (nourriture et/ou hygiène), parfois directement sur les campus universitaires.
Pensez par exemple aux Restos du cœur, au Secours populaire, au Secours catholique ou aux structures telles que les Banques alimentaires.
Il faudra généralement passer par un service d’action sociale (services sociaux de votre établissement d’enseignement ou du Crous, CCAS, Maison du département) pour en bénéficier mais n’hésitez pas à les contacter directement pour plus d’informations.

Des associations de soutien aux étudiants peuvent également organiser des distributions alimentaires. Renseignez-vous au sein de votre établissement d’enseignement.

Vous pouvez également vous rapprocher d’une épicerie solidaire. C’est un commerce de proximité classique qui permet à un public en difficulté économique de réaliser ses courses et de choisir les produits qu’il souhaite consommer, en proposant des denrées entre 10 % à 30 % de leur valeur marchande. Pour en bénéficier, il faut généralement passer un service d’action sociale (services sociaux de votre établissement d’enseignement ou du Crous, CCAS, Maison du département).

Enfin, vous pouvez jeter un œil aux différentes applis « antigaspi » telles que « Too good to go » pour repérer des commerces qui donneraient ou vendraient à petits prix des produits invendus : etudiant.gouv.fr/fr/les-applis-antigaspi-pour-manger-moins-cher

De manière générale, si vous êtes confrontés à des difficultés financières, il est vivement conseillé de prendre contact avec les services sociaux du Crous, de l’établissement d’enseignement ou d’un organisme d’action sociale (Maison du département, CCAS, etc.) pour bénéficier d’un accompagnement dans vos démarches et d’une orientation ciblée en fonction de vos besoins.

Vous pouvez également vous rapprocher d’une structure d’Information Jeunesse (CRIJ, BIJ, PIJ) pour des informations et de leurs référents étudiants, mobilisés pour vous aider à trouver des solutions.

Quelques pistes locales :

(Liste non exhaustive. N’hésitez pas à nous envoyer un mail à crij(@)ijcentre.fr pour d’autres informations).

Blois
  • L’association bio-solidaire du réseau des Jardins de Cocagne propose des paniers solidaires de fruits et légumes aux étudiants à prix réduits.
  • L’association « La Passerelle » permet l’accès à une épicerie sociale qui propose des produits de première nécessité (alimentation, hygiène) à très faible coût. Lundi, mercredi et vendredi de 14h à 17h, le mardi et jeudi de 9h à 12h et de14h à 17h.
  • Les Restos du Cœur : toute personne peut obtenir un colis d’urgence alimentaire (1 fois). L’accès à l’aide alimentaire régulière est possible après évaluation sociale.
Bourges
  • Association « Esope » : épicerie solidaire en libre-service pour les étudiants et les jeunes travailleurs en difficulté. Elle propose des produits frais, des produits secs, des produits surgelés ainsi que des produits d’hygiène corporelle et d’entretien à des prix de 70 % à 90 % inférieurs à ceux constatés dans la grande distribution.
Chartres
Châteauroux
Issoudun
Orléans 
  • Association « O’SEM » : panier d’urgence ponctuel.
  • Association « Esope » : épicerie solidaire en libre-service pour les étudiants en difficulté (sur inscription). Elle propose des produits frais, des produits secs, des produits surgelés ainsi que des produits d’hygiène corporelle et d’entretien à des prix de 70 % à 90 % inférieurs à ceux constatés dans la grande distribution.
  • Association « Campus Ecolo » : propose des paniers de légumes bio à tarif réduit pour les étudiants.
  • Antenne étudiante du Secours populaire : aide alimentaire et boutiques solidaire pour les étudiants sous critère d’éligibilité. Contact : contact@spf45.org ou les contacter au 02 38 63 97 39.
Tours
  • Le P’tit Kadi : épicerie sociale itinérante (vente de produits alimentaires et d’hygiène à 10% du prix du marché) sur les sites IUT Tours Nord, Tanneurs, Rabelais et Grandmont.
  • Les bonnes Mines : distribution d’épicerie « sèche » sur l’esplanade des Tanneurs chaque jeudi de 10h à 13h ; distribution de pain de 10h à 11h chaque mercredi, jeudi et vendredi.
  • Les Halles de Rabelais: paniers alimentaires pour les étudiants précaires à partir du 4 octobre sur le site de Grandmont. Le bénéficiaire doit prendre contact avec une assistante sociale de l’université de Tours pour se voir remettre un bon alimentaire afin bénéficier de « panier alimentaires d’urgence » ou de « paniers sur un semestre ».
  • La table de Jeanne-Marie : repas du jour à emporter. L’association se situe au 6 rue Febvotte et est ouverte toute l’année de 10h00 à 13h00 du lundi au samedi pour des repas sur place (petit déjeuner et déjeuner), le dimanche de 10h00 à 12h00 pour le petit déjeuner et 7/7 jours
  • Les cœurs de Yolène : distribution gratuite de fruits et légumes.
  • Frigos Solidaires : deux frigos sont accessibles sur les sites des Tanneurs et l’UFR de Médecine (à côté de la BU) tous les jours aux horaires d’ouverture de l’université (ces réfrigérateurs en libre-service permettent à chacun de déposer ou retirer de la nourriture quand il le souhaite).
  • L’épicerie sociale et solidaire de l’AGATE ouvre ses portes le Lundi et mercredi de 16h00 à 19h00 sur le site de Fromontt.
  • Les Restos du cœur : à Tours, une distribution des « Restos » est dédiée aux étudiants tous les samedis matins de 10h à 12h au 52 rue Febvotte.
  • Téméléia Étudiants : distributions chaque samedi de 12h00 à 13h30 à la salle Charcot, 2 rue Coste et Bellonte à Tours ou à la salle du Parvis rue Toulouse Lautrec à Tours.
    Pour connaitre le lieu de chaque distribution : Calendrier des distributions + lieux (participation : 1 euro. Venir obligatoirement avec sa carte étudiante et un sac de congélation pour les produits frais).

Plus d’informations : univ-tours.fr/campus/vie-pratique/les-aides

Consultez d’autres lieux d’aide alimentaire proposées sur le territoire de Tours métropole à partir de cette carte interactive.

 

Transport

Voici quelques pistes pour vous déplacer dans notre région à prix réduit. Si vous êtes confrontés à de grandes difficultés financières, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un service d’action sociale (services sociaux de votre établissement d’enseignement ou du Crous, CCAS, Maison du département), qui peut éventuellement vous accompagner pour trouver une solution pour vous aider à financer vos trajets.

Bus, tram

Toutes les villes étudiantes de notre région disposent d’un réseau de transport de bus voire de tramway selon les villes. Chaque réseau propose des formules d’abonnement dédiés aux jeunes permettant de vous déplacer de manière illimitée pour des tarifs qui varient entre 18 et 24 € par mois.
A Bourges, Châteauroux et Issoudun, c’est même gratuit !

Train

Voyagez gratuitement grâce à YEP’S : les cars et les trains du réseau Rémi sont gratuits les week-end et jours fériés pour tous les jeunes inscrits sur yeps.fr et bénéficiaires de la carte gratuite Rémi YEP’S Centre-Val de Loire. Les billets gratuits sont valables dans notre région mais aussi vers Paris. Il est vivement conseillé de réserver votre billet gratuit à l’avance. yeps.fr

Cartes de réduction

  • Carte Rémi YEP’S Centre-Val de Loire : gratuite et réservée aux jeunes de 15 à 25 ans inscrits sur yeps.fr, cette carte vous permet de vous déplacer en train ou en car en région Centre-Val de Loire et vers des régions voisines (dont l’Île-de-France), à un tarif réduit : 50 % de réduction la semaine, gratuit les week-end et jours fériés (sauf certaines régions voisines). Si le stock des billets gratuits est épuisé, vous bénéficiez quand même de 66 % de réduction les week-end et jours fériés avec la carte : remi-centrevaldeloire.fr
  • Carte Avantage Jeune : réservée aux jeunes âgés de 12 à 27 ans inclus, elle permet de bénéficier jusqu’à 30 % de réduction sur le prix de vos billets de train et de tarifs plafonnés. La carte coûte 49 €. Elle est valable 1 an : sncf-connect.com rubrique « offres »

Abonnement

  • Abonnement Rémi Zen Jeune : cet abonnement, annuel, mensuel ou hebdomadaire, est accessible à tous les jeunes jusqu’à la veille de leurs 26 ans. Il permet de circuler de manière illimitée en train ou en car sur un parcours régulier en région Centre-Val de Loire (optez pour « Rémi Zen+ Jeune » pour bénéficier de la libre circulation dans toute la région). Le coût de l’abonnement dépend de la distance parcourue : remi-centrevaldeloire.fr
  • Abonnement Max Jeune : réservé aux jeunes âgés de 16 à 27 ans inclus, cet abonnement permet de voyager en train en France de manière illimité pour 79 € par mois du lundi au dimanche hors périodes de forte affluence (vendredi après-midi et soirée, dimanche après-midi et soirée, ainsi que les veilles de grands départs en vacances et ponts) : sncf-connect.com rubrique « offres ».

Voyager sans carte de réduction

  • Prix Flash et Flash+ Rémi : billets à petits prix disponibles en nombre limité jusqu’à 3 ou 10 jours avant le départ sur une sélection de trains en Centre-Val de Loire ou depuis et vers l’Île-de-France. Billets valables pour le train et le jour choisis, ni échangeables, ni remboursables : remi-centrevaldeloire.fr
  • Prix cassés à l’occasion de certains événements : la Région Centre-Val de Loire s’associe à certains événements, notamment culturels et sportifs, en proposant des tarifs très avantageux permettant de s’y rendre via le réseau de cars et de train Rémi : remi-centrevaldeloire.fr
  •  Ouigo : billets de trains low cost à partir de 10 €. ouigo.com

Pour aller plus loin

  • Pass Interrail Global : c’est un titre de transport permettant de circuler de manière illimitée en Europe sur une période choisie. Vous n’avez pas à acheter des billets dans chaque ville que vous visitez. Par exemple, vous pouvez voyager 7 jours en train sur une période d’un mois à partir de 286 € : interrail.eu/fr
  • DiscoverEU: initiative de l’Union européenne, DiscoverEU permet à des jeunes âgés de 18 ans uniquement de gagner un pass pour voyager gratuitement en train à travers toute l’Europe. Pour être sélectionné, déposez votre candidature sur youth.europa.eu/discovereu_fr

Faire du covoiturage

Économique et convivial, le covoiturage consiste à partager un véhicule avec une ou plusieurs personnes qui effectuent le même trajet. Consultez les sites suivants (non exhaustifs) pour vous mettre en relation avec un conducteur qui a une place libre (ou pour en proposer dans votre voiture) : blablacar.frblablacardaily.comlaroueverte.commobicoop.fr

Profitez de la prime covoiturage : si vous effectuez 10 covoiturages sur une période de 3 mois en tant que conducteur, vous pouvez recevoir une prime 100 € (vous percevrez 25 € au 1er trajet et le reste au 10e). La prime est reversée par les plateformes de covoiturage sur lesquelles les trajets ont été réservés.

Car

Rémi est le réseau de car régional pour voyager en dehors des agglomérations. La carte « Rémi Liberté Jeune » ou l’abonnement « Rémi Zen Jeune » vous permettront de voyager à prix réduit : remi-centrevaldeloire.fr En dehors de la région, de nombreuses compagnies de car vous permettent de voyager à moindre coût à travers toute la France et même un peu plus loin : Flixbus, BlaBlaCar Bus, etc. Vous trouverez des points d’arrêt dans les grandes villes de la région Centre-Val de Loire. Consultez les sites Internet des compagnies ou utilisez un comparateur comme busradar.fr par exemple.

Vélo

Vous n’avez pas de vélo mais vous souhaitez vous déplacer avec ce mode de transport doux et économique ? Certaines villes étudiantes de notre région disposent de services de location de vélo. Avec les formules « longue durée », vous louerez votre vélo plusieurs mois pour des montants variables selon les villes et le choix du vélo.
A Bourges par exemple, la location d’un vélo « classique » est gratuite pendant 6 mois. A Blois, bénéficiez d’un vélo électrique pour 25 € par mois.
Des locations « courte durée » (une heure, une journée) sont également possibles à Chartres et Orléans.

Découvrez toutes les formules et tarifs sur les sites des services de location :

« Campus à vélo » : l’université d’Orléans propose un système de prêt gratuit de vélos aux étudiants sur ses campus, pour un semestre ou l’année universitaire.

Focus sur des aides à l’achat

  • Le bonus vélo de l’État : cette aide concerne l’achat de vélos neufs et d’occasion vendus par un professionnel. Le montant de l’aide correspond à 40 % du coût d’achat, et elle est plafonnée en fonction du type de vélo. Par exemple : 150 € max pour un vélo classique, 400 € max pour un vélo électrique. economie.gouv.fr rubrique « particuliers » > « économies d’énergie »
  • Les aides de la Région Centre-Val de Loire : l’aide Rémi Zen finance en partie l’achat de votre trottinette électrique ou de votre vélo pliant (électrique ou non). Son montant s’élève à 40 % du coût dans la limite de 200 €. La Région propose aussi une aide à l’achat d’un vélo à assistance électrique avec une subvention possible de 25 % du coût dans la limite de 200 €. yeps.fr rubrique « conseils et inspirations » > « transport »

Entretenir et réparer votre vélo à moindre coût

Des associations proposent des ateliers de réparation gratuits. Pour les trouver, consultez le site du réseau des ateliers vélo participatifs et solidaires heureux-cyclage.org

Pour les étudiants des universités :

  • L’université d’Orléans, en partenariat avec l’association 1-Terre-Actions, propose à tous ses étudiants de faire réparer gratuitement leur vélo. univ-orleans.fr rubrique « université » > « développement durable » > « mobilité douce ».
  • L’université de Tours met à la disposition de ses étudiants des stations de gonflage et de réparation de vélos en libre accès. 7 stations sont installées à Tours et Blois.

 

Équipement numérique

Blois et Tours
  • Aides à l’achat d’un ordinateur, à la réparation d’un ordinateur et à la connexion Internet : l’université de Tours met en place un dispositif d’aides numériques pour les étudiants en situation de précarité. Le formulaire de demande est disponible en suivant ce lien.
  • La bibliothèque universitaire de Blois met à disposition des étudiants en situation de handicap un ordinateur équipé de logiciels spécifiques, dont le logiciel « Platon ».
Bourges, Chartres, Châteauroux, Issoudun et Orléans
  • Presto ! Prêt d’ordinateurs : les étudiants ayant besoin d’un ordinateur sont invités à remonter leurs demandes auprès de leur enseignant ou de leur service de scolarité de rattachement. Le prêt des ordinateurs se fait via les bibliothèques universitaires.
    www.univ-orleans.fr/es/presto
Achetez reconditionné !

Pour vous équiper avec un budget serré, vous pouvez également opter pour un ordinateur reconditionné. C’est un appareil d’occasion qui a été remis à neuf et certifié par des spécialistes grâce à un processus bien précis vous assurant que l’ordinateur est en état de fonctionnement. Outre les offres proposées par les enseignes multimédias privées « classiques », il existe des structures de l’économie circulaire et/ou des plateformes qui recueillent ce type d’ordinateurs et les revendent à bas coût. Citons par exemple : ordi-solidaire.frecodair.comenvie.orgnorip.fr

Mon ordi YEP’S : aide à l’équipement numérique

Si vous êtes inscrit en BTS ou en CPGE, dans un lycée public ou privé de notre région, vous pouvez bénéficier d’une aide de la région Centre-Val de Loire. Cette aide se traduit par des prix négociés sur différents modèles d’ordinateurs neufs et sur des accessoires (jusqu’à – 50 %) et la possibilité d’achat d’un ordinateur à partir de 20 € pour les élèves ayant le plus haut niveau de bourse.
Pour en bénéficier, inscrivez-vous sur yeps.fr et activez votre cagnotte pour l’aide à l’équipement numérique. Vous n’aurez que le reste à charge à régler. Attention, vous pourrez y prétendre une seule fois au cours de votre scolarité.

SET-UP : nouveau dispositif d’aide à l’équipement numérique

Réservée aux jeunes de moins de 30 ans, résidant sur l’orléanais ou la ville d’Issoudun, cette aide permet de bénéficier gratuitement d’un prêt d’ordinateur reconditionné. Les jeunes sont également accompagnés aux usages numériques, sous formes d’ateliers individuels et collectifs.
Pour plus d’infos, rendez-vous dans une des 3 structures du dispositif (dispositif à venir sur la ville de Châteauroux) :
– CRIJ – 3 rue de la Cholerie, 45000 Orléans
– au guichet de l’AIDE – bâtiment des Sciences, 45100 Orléans
– Méli (Maison expression loirsirs Issoudun) – Rue de tous les diables, 36100 Issoudun

Par ailleurs, si vous avez besoin d’une connexion Internet ou d’un ordinateur, n’hésitez pas à vous renseigner au sein de votre établissement d’enseignement pour voir ce qu’il met à disposition des étudiants, et à vous rendre dans un espace public numérique, une structure Information Jeunesse, à la médiathèque/bibliothèque, ou dans un espace de coworking.
Vous pouvez aussi consulter notre dépliant « s’équiper et se connecter » pour connaître les différents lieux ou tu peux bénéficier d’une connexion internet, emprunter et acheter un ordinateur à moindre prix mais aussi être accompagné dans l’usage du numérique et les démarches en ligne.

Cet article fait l’objet d’une actualisation régulière mais il ne saurait être totalement exhaustif étant donné le caractère éphémère ou parfois confidentiel de certaines actions. N’hésitez pas à nous envoyer un mail à crij(@)ijcentre.fr si vous avez d’autres pistes.

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